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骨折手術後的康復訓練方法

   桡骨(手臂處)骨折遠端康復的最基本做法是抬高患肢,最好高於心髒水平,利於靜脈回流,可以起到消腫作用。還可以進行手指的屈伸活動,別小看這個動作,它可以有效促進肌肉的收縮,緩解水腫,防止肌肉萎縮。   骨折手術後的康復訓練方法     骨折後的恢復效果,與康復訓練開始的時間關系密切,更取決於康復訓練的科學與否。     要加強骨折近端的康復。比如,如果是腕關節受傷,固定後一般會使用三角巾懸吊,此時肩關節和肘關節都被固定,活動受限,患者就要有意加強肘關節和肩關節等相鄰關節的康復訓練,避免骨折愈合後肩膀不會動了。     髋骨骨折的患者,如果年齡在60歲以下,骨折異位程度不嚴重,首選進行內固定治療,固定後可以盡早進行康復訓練。對於年輕患者來說,如果沒有合並其他部位損傷,手術後應盡早離床活動。但患肢不要著地,可以使用拐杖來輔助行走。早期的離床活動,可以有效預防肺部感染、血栓、褥瘡、泌尿系統感染等並發症。     需要提醒的是,康復訓練要在醫生允許的范圍內,根據每個人原有體質、年齡和骨折性質不同制訂不同的鍛煉方案,循序漸進,避免引發劇烈疼痛。剛開始,可以早中晚一天練習3次,每次練習10分鐘左右,如果第二天肌肉感覺特別酸疼,當天的活動量可以酌情減少;如果只是微微酸痛,可以忍受,康復方案就建議繼續保持。幾天之後,如果感覺良好,再循序漸進加量。    
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