股骨頭壞死患者進行功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。
功能鍛煉應以主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，循序漸進，並根據股骨頭缺血壞死的病程（具體分為早、中、晚三期）、髋關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質，選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。
1．坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300下，分3~4組進行。
2．立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300下，分3~4組進行。
3．臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反復。每日100下，分3~4組進行。
4．扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反復。每日300下，分3~4組進行。
5．內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、畫圈運動。每日300下，分3~4組進行。
6．堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉。
股骨頭壞死患者早、中、晚三期鍛煉原則要遵循動靜結合。動靜結合原則就是要限制股骨頭局部的活動，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關節肌肉運動，來預防各個關節粘連形成的骨性關節炎和肌肉萎縮。
