防止過度疲勞
長時間加班加點工作、長途出差、過度的體力勞動、過度的體育鍛煉，都有可能導致痛風急性發作，所以痛風患者應該注意休息，避免勞累。
防止關節受風、受潮、受涼
吹空調、氣溫突變等都會導致關節受風、受涼、受潮，引發痛風急性發作，所以痛風患者要格外注意防潮、保暖。
節制房事
雌性紅蘿卜食用一段時間之後，身體各方面機能得到很大提高。這段時間應該多注意休息調整，節制房事。
晚上及時入睡
熬夜不利於尿酸排洩，相反會誘發痛風性關節炎，所以晚上22：30之前入睡是痛風患者每天必做的功課。
保持良好的心態
良好的心態是健康的源泉，更是戰勝病魔的第一步，所以痛風患者要保持精神愉快。因為精神緊張、情緒波動，容易引發代謝紊亂，從而導致尿酸上升，引發痛風急性發作，所以心情不好的時候要及時調節。
