全球約有2億多人正在遭受骨質疏松症的困擾。在我國，50歲以上人群中約有6944萬人(男1534萬，女5410萬)患有骨質疏松症，約21390萬人存在低骨量。其中存在低骨量20歲以上的人群中，男性為43.4％，女性為40.9％；50歲以上的人群中，男性為57.6％，女性為64.6％。60歲以上人群中，患骨質疏松症已接近四成，發病率居世界常見病第4位。
一、骨質疏松的危害及表現
1、骨痛，包括單純骨痛和骨折後骨痛;
2、身高縮短、駝背，進而使心肺功能受限;
3、骨折，會產生疼痛、使生活能力下降、嚴重者會促進死亡。
二、骨質疏松性骨折常見部位
脊柱椎體，髋部，腕部等
三、骨質疏松治療原則
運動、藥物、飲食。
四、骨質疏松的治療目的
主要是緩解症狀、增強骨質、減少骨折的發生。
五、骨質疏松需要康復的問題
1、疼痛：全身多部位、不定時間的疼痛；
2、體形逐漸變成駝背；
3、行動能力下降，容易摔倒而發生骨折；
4、骨折後的康復治療；
5、心理問題：懼怕骨折、不敢活動;忽視、不在乎等。
六、骨質疏松治療
物理治療，運動治療，康復工程，和心理疏導等。
物理療法治療骨質疏松：熱療、磁療、中頻電療等等。
運動療法治療骨質疏松：運動對骨質疏松患者能起到：促進性激素的分泌，促進鈣吸收，增加骨皮質血流量，從而促進骨的形成。同時運動應力負荷在骨內能產生微電位促進骨形成。運動除了能增強骨質，還能增加肌肉力量，增加關節靈活性，增加神經興奮性，增加平衡能力，這樣可以減少跌倒和骨折的發生。運動還能增加心血管、呼吸系統的能力。
簡單易用的運動方法
1、日常靜力性體位訓練：比如坐位或站立時，要伸直腰背，收縮腹、臀，或靠椅背坐直;臥位時應平躺、仰面、低枕，使背部伸直，睡硬板床。
2、步行訓練：每日以5000-10000步為宜(約2-3km)能有效維持脊柱和四肢骨鹽含量，每日少於1000步骨量下降，多於萬步骨量增加不明顯，中間范圍比較好。
3、握力訓練：每日堅持握力訓練>30分鐘能防治桡骨遠端、肱骨近端骨質疏松，此方法非常適合老年人使用。
4、爆發力和耐力運動訓練：爆發力以短跑為主，每日50-100m，適合年輕人;耐力以慢跑為主，每日2000-5000m，適合老年人。研究發現爆發力比耐力運動更能維持和增加骨量，在耐力運動中適當穿插爆發力運動還可預防疲勞骨折，成年人以爆發力為主。
5、俯臥撐運動：每日可以做2－3次，每次做20－50下，能防治股骨近端、肱骨近端、桡骨遠端骨質疏松，適合中青年人。老年人可以做斜立撐。
6、伸展或等長運動：如上肢外展等長收縮，每日1－2次，能防治肱骨、桡骨骨質疏松;下肢後伸等長收縮，每日1－2次，能防治股骨近端骨質疏松;軀干過伸等長收縮，站或俯臥位，每周3次，每次10－30分鐘，可以防治脊柱椎體的骨質疏松。重度骨質疏松患者可坐位或臥位訓練。
總的來說骨質疏松屬於康復醫學中老年病退行性改變范疇，康復醫學治療骨質疏松是多方面、個性化、全過程的治療，以運動治療方法為主，要適當配合物理療法和其它治療方法，才能使患者達到緩解症狀、增強骨質、減少骨折的發生目的。
