現在很多人都有風濕痛的困擾。風濕病是一種常見的關節疾病，而且治療的過程比較漫長。所以大家切不可掉以輕心。其實我們在日常活動中也可以通過一些簡單的方法達到治療風濕緩解風濕的效果。下面為大家介紹一下。希望對患有風濕病的患者能有所幫助。
如果不慎患上風濕，在我們平日的生活中可以采用如下的活動方法來治療風濕：
1、頸部運動：放松頸部，頭各上下運動;慢慢向左右轉動;頭向兩側屈，耳朵盡量貼向肩部。
2、肩部運動：向前後、左右、上下各方向活動肩關節，做圓形運動;雙手握在一起放在頭後，雙肘盡量向後拉。
3、手腕運動;手腕上下、左右活動。
4、手指運動：手指分開、並攏、手指屈曲、伸直;拇指與其他手指一個一個地對指。
5、下肢運動：分別活動髋關節、膝關節、踝關節、腳趾關節，方法與上類似。
日常生活活動，應根據類風濕性關節炎患者不同的情況進行訓練，如尚無明顯關節活動功能障礙時，應做活動幅度較大的生活上的自我服務動作;如已有明顯的功能障礙時，要重點保持洗漱、吃飯、步行、上廁所等功能;已有支撐或行走困難時，應首先教病人學會正確地使用拐杖、輪椅和其他工具;在日常生活活動訓練有困難時，還可配合使用自助裝置。
再為大家介紹一下治療類風濕關節炎的偏方
治療類風濕關節炎的偏方（1）辣椒、生姜、大蔥各9克，同面條煮食，趁熱吃下，以出汗為度，每日2次，連服10日。本法對寒型頑痺有益。
治療類風濕關節炎的偏方（2）苡米50克，糖50克，干姜9克。先將苡米、干姜加水適量煮爛成粥，再調白糖服食。每天1次，連服1個月。本方對寒痺患者有益。
治療類風濕關節炎的偏方（3）薏苡仁、木瓜、伸筋草、干年健各60克，用紗布包好，與豬腳1-2只，放入瓦堡中，再放入適量水，小火煨爛，去渣，不放鹽，吃肉喝湯，分兩次食用。本方宜於頑痺者食用。
治療類風濕關節炎的偏方（4）五加皮50。100克，糯米500-1000克。將五加皮洗淨，加水適量，泡透煎煮，每30分鐘取煎液1次，煎取2次。再將煎液與糯米同煮成糯米干飯，待冷，加酒曲適量拌勻，發酵成為酒釀。每天適量佐餐食用。本方適用於濕邪偏勝、重著酸楚的濕痺。
風濕的治療是一個靜動結合的過程，所以不僅要保持日常的鍛煉，還需要配合飲食來一同達到緩解風濕症狀的效果。患有風濕病的朋友，一定要注意保暖，畢竟很多風濕的引發原因就是寒風侵入。所以保暖工作很重要哦！
