韌帶損傷可不是小問題，很多運動愛好者和運動員都比較容易有這種病。要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。另外。加強肌肉的鍛煉是很重要的。因為關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要借助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。此外，韌帶損傷還有哪些治療方法呢？我們不妨一起來看看吧。
鑒別診斷
1。半月板損傷，其特點是關節間隙局部疼痛，伴有關節交鎖現象，關節彈響、髌骨研磨試驗、麥氏擠壓回旋試驗均為陽性。
2。上端胫骨突起症、滑膜炎、骨關節炎等
症狀體征
韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。
用藥治療
以運動引起膝內側副韌帶損傷為例：
韌帶扭傷後應立即進行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高傷肢。
膝內側副韌帶損傷的治療 ：①部分斷裂：將膝放於20-30屈曲位，用膝關節前後石膏托固定，練習股四頭肌，約一周後即可帶石膏下地行走，6周後拆去石膏托。練習膝關節伸曲活動，其功能可逐漸恢復；②完全斷裂者：內側副韌帶對膝關節穩定極其重要，必須修補，方能保證關節穩定和功能恢復。
