春季氣溫溫差大，中午和早晚的溫差經常會相差10度左右,這樣的天氣也是頸部最容易受傷害的時候,頸部受寒，會加劇頸椎的退行性改變,因此,現在要特別注意頸部保養。不要讓天氣成為頸椎疾病的鋪路石。
春天溫差大,人們常常在中午的時候感受到十分的炎熱,而在早晨或者晚上的時候感到非常的寒冷,這個時候如果不注意頸部的保暖,就會寒氣就會入侵並滯留頸椎關節，導致肌肉受累容易發生痺痛，造成病情加重，嚴重的甚至可造成癱瘓。
因此,在春天,做好頸椎部位的保健工作是非常重要的,老中醫指出, 由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，因此頸椎病患者應該以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。
蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素，維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。另外，如果頸椎病屬於濕熱阻滯經絡者，應該多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜，如果屬於寒濕阻滯經絡者，應多吃狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
