善待你的腳，要保護好自己的腳。所以疾病、血液循環不良、不勤修剪腳趾甲、穿的鞋不適合等，都會導致足部出現問題。足部出現問題有時是嚴重的醫療問題，如關節炎，糖尿病，神經或循環系統疾病等。
穿著舒適的鞋子，可以防止許多足部問題。這裡有一些提示，確保你的鞋子適合：
鞋的大小可能會改變你的年齡，所以總是在買鞋之前，最好丈量下你的雙腳。測量你的腳的最佳時間是在一天結束的時候，這時候你的腳是最大的。
我們大多數人有一只腳是大於另一只腳的，要確保你的鞋子適合你更大的腳。
鞋的大小可以根據不同的種類，制作，和風格而改變。例如，你穿運動鞋和你需要的禮服鞋是不一樣大的。
試鞋子的時候，要走幾步感覺一下，以確保他們覺得不對勁。當你走時，鞋後跟應該不會滑動。
選擇舒適的，寬松的鞋子，搭配高跟鞋或尖頭的樣式可以傷害你的腳。
站起來，試鞋時，以確保有你的腳趾和鞋之間約1/2英寸。
不要買太緊的鞋，感覺不到腳部的伸展。
上部用軟的有彈性的材料制成的鞋比較舒服。
鞋底應該給予堅實的基礎，厚的鞋底在堅硬的表面上行走時，你的腳並不會打滑。
低跟的鞋子更舒適，更安全，比高跟鞋損害較少。
為了防止感染：
保持你的腳的清潔和干燥。請務必擦干你的腳趾之間的髒物。
改變你的鞋子和襪子或絲襪，往往以幫助保持您的雙腳干爽。
不要購買過緊的鞋子。
嘗試你的腳每天都用足粉噴你的腳，不要含滑石粉。
以上就是對足部護理的講解，良好的足部護理和定期足部檢查您的健康護理的重要組成部分。如果您發現自己的足部有了異常，趕緊到醫院進行檢查。
