王女士來信問：我今年52歲，半年前我的左肩膀因吹空調受涼後出現疼痛，當時沒有在意，以為過一陣子就會好。後來，肩部越來越疼，前陣子連穿衣服、梳頭發等基本生活都受到影響。我該怎麼辦?
專家：從來信中的描述來看，認為你應該是肩關節周圍炎，簡稱“肩周炎”。肩周炎又稱為五十肩、凍結肩、漏肩風等，好發於50歲左右的中老年人，女性多於男性，它是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症。
肩周炎是在肩關節周圍軟組織退行性變的基礎上，加之肩部受到輕微的外傷、積累性勞損、受涼等因素的作用後，未能及時治療和進行功能鍛煉，導致肩關節粘連，出現肩痛、活動受限而形成本病。本病呈慢性發病，隱襲進行，常因上臂抬舉外展動作引起疼痛始被注意，也有疼痛較重及進展較快者。主要症狀為肩周疼痛，受累肩關節活動受限或僵硬，疼痛為鈍痛、刀割樣痛，夜間加重，可放射至前臂或手部、頸、背部，也可因運動加重。
本病主要是非手術治療，我們一般采取平樂推按法，結合內服、外敷藥物治療該病：
1、手法治療：運用平樂郭氏推按法的滑推、滑按、旋揉、牽抖及點穴手法，每天一次，每次二十分鐘，七天一個療程。主要是通過肩關節被動運動，使受累肩關節粘連松解，促進氣血運行，增加活動范圍。
2、內服、外敷藥物：在手法治療同時，口服我院特效制劑黃芪勝濕合劑，每日兩次，達到益氣活血、祛風通絡、滑利關節的目的。
3、功能鍛煉：我向您介紹兩種鍛煉方法，即壁虎爬牆和單槓練習。壁虎爬牆是患者面朝牆壁，雙腳尖抵住牆根，雙手指張開接觸牆壁逐步向上移動，在患側手指不能繼續上移時停留一段時間並標明，此後，每天練習時都往上移。每日2-3次，每次5-10分鐘;而單槓練習則是患者雙手抓住單槓，雙足不離地面，利用自身重力往下墜，以牽拉肩部肌肉。每日2次，每次5-10分鐘。
