目前報道90%-95%的頸椎病患者經過非手術治療可獲得痊愈或緩解。“頸椎病發作的時候，通常醫生都不怎麼用藥。”尹東說，“除非有嚴重的疼痛，醫生會給一些消炎止痛的藥物，以緩解疼痛。”對於頸椎病的治療，最關鍵的還是自我保健。頸部僵硬、肩胛骨部位疼痛就提示你需要休息，需要活動，而不是繼續坐在電腦前。
（1）按摩、熱療。對於肌肉痙攣、僵硬，可以做一些按摩和熱療（或者用熱水袋敷），解除肌肉和血管的痙攣，消除神經根、脊髓及其周圍軟組織的炎症、水腫，減輕粘連，從而改善頸椎病的症狀。
（2）功能性的康復訓練。這種康復訓練可以矯正頸椎排列異常或畸形。比如進行飛燕式和拱橋式的鍛煉方式，增強頸肩背肌的肌力，使頸椎穩定，改善椎間各關節功能，增加頸椎活動范圍，減輕肌肉痙攣，消除疼痛等不適。
尹東指出，無論哪一類型頸椎病，其治療的基本原則是遵循先非手術治療、無效後再手術這一基本原則。這不僅是由於手術本身所帶來的痛苦和易引起損傷及並發症，更為重要的是，絕大多數頸椎病可以通過非手術療法使其停止發展、好轉甚至痊愈。而長期堅持運動療法可以達到鞏固療效、減少復發的目的。
自我保健是關鍵
頸椎病專家建議患者用藥物治療的同時，更應做好以下幾點保健方法：
1、取一熱水袋，內裝溫度適宜的熱水，將其置於頸部患處熱效10-30分鐘。如無熱水袋，亦可取粗粒鹽1-2斤炒熱後裝入布袋內，置於患處同樣有效。
2、由家人或患者本人用手掌對患處按揉5-10分鐘，注意讓力量透入皮下，而不要將皮膚揉破。然後再對患處捶拍1-2分鐘。
3、制成一個直徑12厘米左右、長20厘米左右的小枕頭，置於頸後仰臥30-60分鐘，每日2次。能夠矯正頸、脊柱曲度異常（變直、反張等），以及松解頸後肌肉緊張。
4、有條件者可參考有關書籍自制一個牽引帶，每天進行頸椎牽引1-2次，每次15-20分鐘。（頸椎病專家提醒頸椎病患者：脊髓型頸椎病和椎動脈型頸椎病患者是不適合做頸椎牽引的。）
5、伏案工作者於伏案工作1小時後應休息10分鐘，並做仰頭、挺胸、伸臂等活動，以改善頸肩部血液循環，消除疲勞。
6、睡眠喜用高枕者應降低枕頭高度。枕頭過高可導致頤後肌群勞損，加重頸部症狀。
理療法可治療頸椎病
1、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重。
2、口服藥物治療：主要用於緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對於頸椎不穩等繼發的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對於伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助康復，促進受壓神經的恢復。
3、中醫療法博大精深，療效但與醫生的個人經驗有很大關系，需慎重選擇。
4、理療：理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷。
