在中醫學中，除了針灸這樣在短時間內給予穴位強刺激的療法之外，還有以較小壓力長時間對穴位持續刺激的療法。穴位長時間受到較小壓力的刺激時，體內會產生叫做“壓反射”的反應，使停滯的經絡（氣的通道）的流動得到改善，從而緩和疼痛等症狀。在利用這種壓反射進行腰痛的家庭療法時，比較合適的用具是大家熟悉的仁丹。將仁丹放在創可貼上貼於腰部穴位處。使用仁丹的理由，首先是其大小與丸狀較適合壓反射療法。另外，仁丹本來用於治療口臭及宿醉酒，由於含有薄荷及生藥的成分，貼上後就有一種清涼感，這是其優點。
腎俞位於肚臍正後方點起，向左右各兩指處外側。志室則從腎俞再向外兩指。大腸俞位於腎俞下3指處，與展骨同高。將仁丹貼於此6個穴位上，並在疼痛處和壓痛處也貼上仁丹，效果更好。
貼仁丹的重要穴位，是位於膀胱經上腰痛治療的代表穴位“腎俞”、“志室”、“大腸俞”。左右共計6處。此外，在疼痛部位或壓痛點也可以自由貼用，這樣可以增強效果。
貼法是，用剪刀剪下創可貼的膠右部分，在中央放一粒仁丹，細心地貼在穴位處，一邊用手指按邊貼好。在貼腰部穴位時，由於自己很難准確貼上，可以請親屬幫忙。另外，如果進入了空氣，就會導致發癢或發炎，所以請貼緊膠帶。對於膠帶過敏，皮膚易於發炎的人，可以選用紙制創可貼（外用藥貼。〉仁丹可以在貼紙脫落之前一直貼用。可能由於體溫的關系，仁丹會逐漸融化，可以在入浴之後換貼新的，這樣效果更好。
