肩周炎是中醫外科的常見病，很多人都會有肩周炎的問題困擾。嚴重的肩周炎，會讓你的手臂無法正常抬起，還會伴隨疼痛發生，影響你的正常生活。所以，如果你是肩周炎患者，及早治療很有必要。中醫認為按摩對治療肩周炎十分奏效，下文介紹了一些按摩方法，你可以來試試。
中醫認為，肩周炎是由於肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動受限，如同凍結一樣，所以稱“凍結肩”、“肩凝症”。
1.按壓天柱
取穴：後頭骨正下方凹陷處，即頸脖處突起的肌肉(斜方肌)外側凹陷處，後發際正中旁開約2厘米左右處。
方法：用手指指腹端，按壓頭部的天柱約2分鐘。
功效：除濕祛寒、通絡止痛。
2.按壓氣捨
取穴：位於上胸部，鎖骨根部稍中之處。
方法：用手指指端，按壓胸部的氣捨約1分鐘。
功效：舒筋通絡、溫經散寒。
3.按揉極泉
取穴：腋窩正中，腋動脈搏動處。
方法：拇指放在極泉上，適當用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進行。
功效：溫經活血、祛寒除濕。
4.按揉雲門
取穴：位於胸外側部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
方法：指關節按揉肩部的雲門2分鐘，以有酸痛感為宜。
功效：益氣活血、祛風散熱。
5.按壓缺盆
取穴：位於鎖骨上窩中央，距前正中線4寸處。
方法：用手指指端，按壓胸部的缺盆約1分鐘。
功效：活血散淤、溫經通絡。
6.揉按尺澤
取穴：位於肘橫紋中，肱二頭肌桡側凹陷處。
方法：左(右)手拇指放在對側尺澤上，其余四指環抱肘後，適當用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進行。
功效：除濕祛寒、活血通絡。
上文介紹的中醫穴位，通過正確的按摩就能達到治療肩周炎的目的。需要注意的是，肩周炎是一種慢性病，要想根治肩周炎，你需要花費比較長的治療時間。今天介紹的按摩技巧，肩周炎患者可以長期使用，經過一段時間的努力，相信你的肩周炎問題會得到明顯改善。
