【簡介】骨刺(BoneSpur)醫學上的正確名稱應該是骨疣。足跟骨刺是中老年人的常見病，行走時足部會有劇烈的刺痛感。
【治法】
筆者就曾患過這種病，但用鵝卵石在腳跟局部滾動按摩三個月後，醫院骨傷科檢查結果顯示：左腳跟部未發現異物。
現將這個方法介紹給中老年朋友，您不妨一試。找一個形如雞蛋大小的鵝卵石，以圓而光滑者為佳；之後在傷腳痛處來回滾動，用力不可過猛，強度以自己感覺舒適為准；
按摩的時間為早中晚各1次，每次10分鐘，每半個月為一療程，一般在兩個療程後即可見效。
需要注意的是，按摩過程中可能會稍有疼痛，此時要休息兩天，以減輕疼痛。
【疾病】骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。
