疾病是一個讓讓人比較反感且痛恨的東西。但是疾病的發生與否不會受我們的意志所轉移，也不會如我們希望的消失。為此，為避免一些傷害，疾病的預防工作就成了我們生活的重中之重。今天我們就一起來了解一下骨質增生疾病的常見預防方法。
疾病的常見預防方法。
1. 避免長期劇烈運動。長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一。長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而導致骨質增生。
2. 適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，並不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法。
骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
3.另外也要正確認識骨質增生。不存在治療等方面的誤區。
上文我們已經向大家介紹了骨質增生疾病的常見預防方法，相信大家已經有所了解了。希望大家能夠意識到骨質增生疾病的危害性，做好相關的預防措施了。
