盲目按摩頸椎越治越重
30歲的王先生是中學的老師，負責三個班的教學任務，又是班主任，平時總是忙於各種各樣的事情，每天不但要備好課，還要改作業，時間一長，總覺得脖子有些不舒服，但由於工作實在太忙，總抽不出時間去醫院，只好利用工作休息的時間，到旁邊的小診所去按摩。也沒做任何檢查，那裡的醫生就開始按摩，並說頸椎嚴重勞損，要進行頸椎復位才行。開始王先生還覺得效果不錯，每次回來，都覺得頭腦輕松了許多，只是好景不長，過了幾天，脖子卻疼得更嚴重了，最後，甚至到了這種地步，第一天剛按摩完，第二天脖子活動就不太方便了。王老師到醫院一檢查，原來他是天生的頸椎不穩定，盲目地按摩導致了病情加重。
診治存在五大誤區
有骨科專家介紹說，頸椎病是頸椎間盤因多種原因發生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，並引起人們身體發生一系列的症狀的綜合征。頸椎病由於發病機制復雜，症狀繁多，一般分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型、食道型、混合型等七種。類型不同，治療方法也有所不同，目前在頸椎病的診治上仍存在五大誤區:
1.不恰當的反復牽引。頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當的反復牽引可導致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩定性。
2.反復盲目按摩、復位。頸椎病發病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。
3.在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復。盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處於非生理狀態，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。建議采用藥枕、藥袋進行綜合治療，絕大部分生理彎曲恢復，症狀消失。
4.過於誇大非手術治療方法的效果。
5.輕視頸椎病的預防。長期固定一個姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發展為頸椎病。
頸椎病的預防
高枕並非無憂
1.徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1/4-1/3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據生理彎曲設計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤;
2.避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲;
3.工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數分鐘的活動，及時消除疲勞;
4.定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘。
