四大食療偏方助你遠離頸椎病
一、山丹桃仁粥
原料及做法：山植30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。原料洗淨，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用：活血化瘀，通絡止痛。適應征：氣滯血瘀型頸椎病。
二、穹歸蠶蛹粥
原料及做法：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。原料洗淨，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。
功用：養血活血。適應征：氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者。
三、薏米赤豆湯
原料及做法：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨（去皮）200克。原料洗淨，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。
功用：化痰除濕。適應征：痰濕阻絡型頸椎病。
四、木瓜陳皮粥
原料及做法：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。
功用：化痰除濕通絡。適應征：痰濕阻絡型頸椎病。
頸椎病飲食上需注意些什麼
1、合理搭配
頸椎病患者在治療期間，飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物；另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。
主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。
2、飲食有度
對於頸椎病患者來說，在患病以後，頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調，而致髒腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物，會傷脾胃之陽氣，導致寒濕內生，從而加重頸椎病的症狀。
3、對症進食
對於頸椎病患者來說，由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者在治療期間，應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多；蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素；而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛，解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質以及維生素的食物，對於患者身體有幫助，可以有效緩解頸椎病的症狀。
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