除了上班時間要面對電腦工作，現在許多辦公室白領還是手機控，公交車上、走路時、餐桌旁都是手機不離手，甚至有時會看著手機入睡。王女士就是其中一員，她平時總有頸部不適，但是因為症狀不太重就沒在意。但是近一段時間以來，她出現頸部疼痛，活動受限，而且還出現惡心的情況，症狀嚴重的時候，她自己感覺“脖子好像斷了一樣”。相關檢查顯示，其頸椎曲度變直，這是由於長期低頭引起的典型頸部症狀。
低頭族讓頸椎病發病呈低齡化趨勢
一般來說，頸椎病會隨著年齡的增長而增加，但如今有低齡化趨勢。專家指出，特別是近年來，隨著智能手機的普及，頸椎病發病率呈快速上升趨勢。以前頸椎病患者都是以中老年為主，病因除了年紀增大外，還有躺在床上看電視、看書，或者長期坐姿不正確等。易患人群為需要俯首職業人群。可如今，接診的頸椎病患者要翻上幾番，其中，20歲至35歲的大學生和白領就占了“半壁江山”，一些人喜歡長時間低頭玩手機、平板電腦。
長時間低頭玩手機等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣，時間久了，就可能會導致頸椎曲度變直、甚至頸椎曲度反向以及頸椎間盤突出等。在我們低頭時，前屈極限(下巴碰到胸骨的狀態)只能是45°。如果前屈幅度達到30°時，就可以影響到頸椎。如果頸椎長期處於極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害。頸部肌肉、韌帶長時間處於緊張狀態而得不到緩解，往往導致頸部肌肉、韌帶勞損，長時間後則可能導致肌肉、韌帶的慢性炎症，並加速頸椎退變。病人表現為頸背部酸痛、僵硬，嚴重的患者出現頸椎間盤突出，若壓迫神經根則為神經根型頸椎病，出現上肢麻木、憋脹感；若壓迫脊髓則為脊髓型頸椎病，出現下肢行走無力等症狀。
頸椎病症狀涉及頸部、頭部、肩部、四肢等多個部位
預防頸椎病，應特別提防哪些患病征兆？據介紹，頸椎病的發病前兆症狀表現主要有：
頸部症狀：頸椎病初期主要表現為頸部酸痛、僵硬，活動范圍受限等，經按摩後會有所好轉，但勞累、寒冷刺激或姿勢不當可令症狀加劇。部分患者在進行頸部活動時，可聽到“嘎嘎”響聲，用手按壓頸部有疼痛點。
頭部症狀：當椎動脈受到壓迫和刺激時，頸椎病患者就會出現頭痛、頭暈、失眠等症狀，部分患者還會出現惡心、嘔吐感，急性發病時病人不能抬頭，少數病人有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等病症。
肩部症狀：頸椎病患者還可表現為肩部酸痛、脹痛，雙肩發沉，嚴重時可出現肌肉痙攣現象。頸肩酸痛是頸椎病的典型表現，長期發作經休息無改善者應立即到正規醫院進行檢查和治療。
四肢症狀：手腳麻木也是頸椎病的症狀表現之一。頸椎病的上肢症狀包括手臂的麻木、疼痛、運動和感覺障礙，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩等。
其他症狀：突發的猝倒，頸性高血壓，不明原因的心律不齊、心動過速、吞咽困難及類似心絞痛的症狀；不明原因的失眠多夢、記憶力下降；總是將頭歪向一側或反復“落枕”；反復發作的頸腰背痛等等。
專家提醒：隨著生活節奏加快、工作壓力增大，不少年輕人長時間伏案工作、使用手機、電腦和開車，極容易患上頸椎病。頸椎病發病出現年輕化趨勢，青少年積極防治頸椎病迫在眉睫。應注意，引起頸椎病的原因主要有：頸椎過度勞累；不良的姿勢；頸椎病預防意識較弱。年輕人應從培養健康的生活習慣入手，預防頸椎病。
