很多人以為頸椎病只是老年人才會得的疾病，小孩子根本不會患上此病，其實這種認為是及其錯誤的。隨著社會的發展，很多小孩子也會得頸椎病，而且，當孩子得了這種病之後，不僅會影響學習，還會影響發育。那麼該如何做好預防呢?
預防的主要方法是要注意端正坐姿、最忌半靠著沙發、枕頭長時間看書;要注意看書、寫字、打電腦間的休息，一般半個小時就應改換姿勢或站起來活動一下;同時要防止空調和電扇正吹後背，氣候變冷時注意隨時增加衣服，以背心、坎肩等護住頸、背部的衣服為佳。
頸椎病初患時一般人不以為意，所以往往就醫時已經錯過了治療的最好時機。當你感覺到肩頸不適、經常落枕、指尖發麻、背若負重、臂膀僵硬，以至頭暈惡心、視力下降、昏沉嗜睡時，通常首先應該考慮頸椎的病變。因為頸椎本身結構細密，檢查中有時單憑X光或CT造影，一些微小的病變難以辨認，經常被誤診為落枕、受風、韌帶鈣化、精神衰弱等。這時最需要的是要有這方面的常識，千萬不要亂投醫，也不要隨便用紅外線、頻譜儀等照射，更不要掉以輕心，以為孩子嬌氣。拖而不治，將造成骨膜增厚、骨刺多發，以至壓迫神經，久治不愈。
頸椎病的病因在於頸椎骨的錯位。這種錯位在1毫米以上時，一般從X光片上可以辨察出來，但在1毫米以下時，盡管已經有了明顯的不適感，卻不一定查得出來，所以一定要請有經驗的醫師診治。頸椎病的治法，現在多用的牽引、打封閉等辦法，對於初期較輕患者是有效的;還有就是中醫正骨中被動旋轉復位法，這種方法通過瞬間拉開、以周圍組織拉帶椎骨復位，雖也有效，但有一定的危險性，也容易造成椎骨的損傷，損傷部位易生骨刺。
通過多年臨床療效觀察，治療細小嬌貴的頸椎，目前較好的辦法是中醫正骨醫師以輕柔手法，與患者的自主活動相配合，順勢治療，使椎骨復位。這種療法無危險、無痛苦、直接作用於病灶。輕者一次，重者三、五次即可取得良好的效果。治療後再配以中藥外敷，活血化瘀消腫止痛，更能收錦上添花之功。
預防頸椎病的方法
注意姿勢：注意端正頭，頸、肩、背的姿勢。不要偏頭、聳肩，談話、看書時要正面注視。平時要保持脊柱的正直。
保暖：注意頸肩部的保暖，避免頭頸負重物，坐車時不要打瞌睡。
避免外傷：勞動或走路時要防止閃、挫傷。
良好的睡眠體位：既維持整個脊柱的生理曲度又感到舒適，方可達到全身肌肉松弛、消除疲勞的作用，側臥或仰臥均可，但最好不要讓身體過於卷曲。
合適的床：過軟的床墊容易造成頸部或腰部的塌陷，對頸椎和腰椎都不利，因此床鋪不宜太軟，席夢思床墊中以偏硬型較好。
合適的枕頭：枕頭需要質地柔軟，透氣性好，又不太高的枕頭比較符合頸椎生理曲度的要求。相反，如果枕頭過高，會使頸椎過度前屈。
看來，只要能夠讓孩子保持良好的坐姿與生活方式，是可以避免孩子患上頸椎病的。所以，專家建議廣大家長朋友在生活中能夠做好對孩子的監護工作，尤其是在孩子寫作業的時候，一定要提醒孩子保持正確的坐姿。
