夏天怎麼預防頸椎病？
專家介紹：夏季穿著一般較少，頻繁進出空調辦公室使得頸腰椎等關節部位突然遇冷，而有些人為了貪圖涼快，更是喜歡對著空調吹冷風。加上長期的伏案工作，稍不留意就會患上頸腰椎等關節疾病。
頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩暈症狀一般同時存在。其中枕大神經病變是引起頭痛的主要原因。因為椎動脈分支枕動脈供給枕大神經，臨床上椎動脈痙攣引起枕大神經缺血而出現枕大神經支配區頭痛症狀，為間歇性跳痛，從一側後頸部向枕部及半側頭部放射，並有灼熱感，少數病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。
另外，副神經周圍支配的斜方肌，其根性的病變或該肌外傷後可引起斜方肌痙攣，而從斜方肌穿出的枕大神經支受到擠壓誘發臨床症狀。寰椎或樞椎發生移位時也可刺激從中穿出的枕大神經而誘發頭痛。
專家提醒：在空調房裡要避免冷風直接吹到背上，更要注意關節部位的保暖。在工作時2-3小時後一定要改變姿勢活動一下身體，工作之余多做一些運動和鍛煉，有助於頸腰椎疼痛症狀的緩解。
另外，睡覺的時候也應該注意保暖，不要睡在較冷的席子上。如有發現患有頸椎病或腰椎病情及時采取治療，不要耽最佳的治療時間。
