長期伏案工作的人，往往開始沒任何不適，忽然某天覺得脖子、肩膀一起疼，到醫院一拍片子，原來頸椎病已經悄然來襲。醫院專家提醒市民：近年來，以往被稱為“老年病”的頸椎病如今越來越年輕化，發病率明顯提高。
小於是一名高中學生，半個月前忽然出現了頭暈、胸悶、煩躁等症狀，在低頭的時候，經常感到脖子酸痛，給他日常學習造成很大困擾。
經醫生診斷，小於的“病根”就是人們熟悉的“頸椎病”，由於小於上課時習慣駝背、彎腰，加上長時間低頭學習，使頸椎長時間處於屈位或某些特定體位，頸椎關節受到壓迫，頸部肌肉也處於緊張狀態，頸後部肌肉和韌帶最易受牽拉勞損，所以才會脖子“發緊”、“發僵”。
專家介紹，從事伏案工作以及長時間泡在電腦前的年輕人特別容易患有頸椎病。日常生活中，很多人一覺醒來發現“落枕”了，對此，多數人選擇貼塊膏藥或推拿按摩一下，不會特別在意，殊不知，經常“落枕”可能就是頸椎病的信號。
頸椎病可以引起很多疾病，椎動脈供血不良引起大腦一些症狀，出現記憶力減退、睡眠不好；再重一點，可以導致椎間盤損傷、突出壓迫脊髓，四肢活動受限麻木，影響工作學習；再重一點，出現椎間盤突出和椎管狹窄，導致四肢癱瘓。
專家指出，絕大部分頸椎病患者是不需要手術治療的，改變不良的工作學習習慣，糾正對頸椎不利的生活方式，加強頸椎和頸部肌肉的鍛煉，都是自行預防頸椎病的好方法。
醫生提醒，預防頸椎病的發生主要注意以下幾個方面：
一、坐立行走的姿勢，學習工作一定時間要做一些頸部運動，如頭部做左右前後活動或者聳肩挺胸等活動；
二，不要背負過重的物品，避免單肩長時間負物，如學生最好使用雙肩背包。
此外，預防頸椎病還需注意風寒，比如夏天避免長時間使用空調或者風扇，冬天注意頸肩部保暖；睡覺時要保持良好的睡姿，枕頭不要過高，一般在10厘米左右。
據統計，1996年，青少年頸椎病患者的比例是8.7%，去年則增加到15.1%，而辦公族出現頸椎問題的則多達40%以上，其中87%的患者都伴有腦血管痙攣。專家提醒：雖然事後治療有效果，但治病不如防病，最好不要讓頸椎病找上門。
