頸、腰椎病一直以來都是中老年人的高發疾病，由於人體在青壯時期勞動強度大，步入中老年之後，頸、腰就會出現老化、病化，從而引發頸、腰椎的相關疾病。然而，據記者近日在北京京壇醫院調查，情況並非如人們想像，當天在微創外科門診求醫的63名患者中，頸、腰椎病患者34人，其中過半在40歲以下。而該門診近期的數據也顯示，中青年人群頸、腰椎病患病率也呈上升趨勢。
據相關疾病調查研究報告表明，隨著社會生活工作步驟的加快，工作壓力加大，頸、腰椎年輕化的趨勢越來越嚴峻。特別是長期從事文字方案工作、計算機等行業的職工，成為頸 腰椎病的高發群體。甚至於一些初、高中的學生也成為這種老年病——頸、腰椎病眷顧的對象。這種現象不得不讓人折腕而歎，發人沉思。
為此，記者就頸、腰椎病年輕化的趨勢請教了京壇醫院著名頸、腰椎病專家劉寶君副主任醫師。
記 者：劉醫生，在很多人看來，頸、腰椎疾病是一種老年疾病，應該與青少年無緣，而我們醫院的數據顯示並非如此，為何青少年反而成了頸、腰椎病的高發人群了呢？
劉寶君：其實頸、椎病是可發生於任何年齡，以前主要集中在40歲以上中老年人群。其發病最本質的因素是隨著年齡的增長，椎間盤的自然老化，功能退化。然而，隨著人們生活水平的提高和生活節奏的加快，這加劇了頸、腰椎的勞損。而這其中很多人的頸、腰椎病則是自己不科學的習慣引起的，如長時間的低頭看書、寫作業，蜷縮在沙發上看電視，仰著腦袋看炒股大屏幕，再就是對著電腦一盯就是一整天。有報告稱：“頭、頸部長時間處於同一姿勢的人員，患病幾率要比一般人高4～6倍”。長期如此，頸、腰椎使用過度就會發生病變。
對於青少年兒童，這是一個我們特別需要關注的群體，他們處於快速成長的階段，身體各個部位還不成熟，由於學習、升學、青春期心理壓力以及缺少運動等原因，特別是一些青少年兒童沉迷於網絡，長時間上網游戲，保持單一姿勢，肌肉韌帶疲勞，加速了頸腰椎病的發生。而且，飲食結構的不合理，體重的增加都會使其頸、腰椎發育出現不正常。甚至出現你剛才在病歷上看到的“13歲孩子患上嚴重的腰椎間盤突出，16歲的中學生患有頸椎病”的現象，這些病例並不是個例，而是成為一個群體，而且越來越多。這個現象要一定要引起社會的關注，不然，我們培養的下一代怎麼能夠擔負起建設祖國的重任呢!
記 者：這種現象很值得我們去思考，您能給我們講一下如果再不注意，任其發展下去會出現什麼樣的後果呢?
劉寶君：頸、腰椎病的形成會有一個很長的潛伏期，在剛開始時會出現肌肉、軟組織勞損，感到頸、肩、腰等部位的酸痛和脹痛。這種現象是頸、腰椎病的初級階段，患者應該注意，凡伏案一個小時，就應該做點簡單的運動，活動一下自己的身體。
再發展就會成為脊椎痛、腰椎間盤突出，進一步可能造成肌肉萎縮。到了這一種情況的出現就應及時到疼痛門診和骨科進行救治。如果發展成到脊髓受壓，只能通過手術，不然極有可能造成全身的癱瘓。
記 者：我們醫院在治療頸、腰椎病時有沒有針對不同階段的特征采取相應的療法呢?
劉寶君：針對不同的症狀，我們在診療的過程中也有不同的療法相對應，經過這幾十年從醫經歷，還有京壇醫院專家組的共同攻關，我們建立了一套具有自己特色的模式——“頸、腰椎病三階梯療法”，根據患者的病症發展的不同階段，采用相應的保守、微創、手術治療，比如說“保守治療十二療法”“微創八大技術”等，患者與聯合攻關的專家反應挺不錯，如果大家想更詳細的了解，也可以登錄京壇醫院的網站。
記 者：這個“三階梯”療法還是第一次聽說，感覺分層很清晰，相信我們的醫生一定投入了很大的精力。可是大家都不希望等到患上病之後再來尋醫問藥，您能在預防頸、腰椎病上給大家一些建議麼?
劉寶君：不要過度迷戀網絡，特別是青少年兒童，現在的孩子四、五歲都會上網玩游戲了，家長一定要盡到自己的責任。如果是生活工作中必須上網，要調查好作息的時間。長久坐臥要經常活動活動肩頸部或站起來走動，以防止頸椎和腰椎的過度勞損。如果出現頸椎、腰椎方面的問題和症狀還要及早就診治療，切莫掉以輕心。同時，還應注意以下幾點：選擇通透性強、符合生理彎曲、高度適中的枕頭;避免用太軟的床墊;學習中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向做半分鐘至數分鐘的活動;定期抬頭遠視，每當低頭或伏案時間過長，應抬頭遠視數分鐘，並按摩頭頸十分鐘。
