近日天氣逐漸轉冷，由於不注意保暖及長時間保持一些不良習慣，導致頸椎病發作的人數增多。近年來，年輕人頸椎病的發病率逐年上升，甚至十幾歲的中學生也會出現頸椎病。專家提醒，要警惕頸椎病發病年輕化。
頸椎病症狀
有些頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退等症狀；有些患者下肢不聽指揮，有如在棉花上行走；還有一些患者有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺；更有少數病人出現大小便失控等。
頸椎病病因
青少年頸椎病發病原因，主要是由於學生學習緊張，長期伏案讀書、寫字，導致頸肩肌疲勞。他們伏案時姿勢不正確，每天背著的書包很重，這些會導致椎間隙炎症水腫，嚴重的會造成頸椎間盤膨出。此外，因頸椎病而引發腦供血不足等多種頸源性疾病的青少年也越來越多。
許多辦公室人員、白領職員、打字員等過早出現頸椎病，與工作方式和生活習慣有關。他們坐多動少，每天開車上下班，上下樓乘電梯，常常加班卻無暇體育鍛煉。競爭壓力、工作緊張、長期伏案等，導致了頸肩肌過度疲勞。
頸椎病預防
頸椎病是一種後天性的疾病，應該以預防為主，需從青少年時期開始就予以足夠的重視。
一、在日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人說話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直；
二、睡覺時枕頭不宜過高或過低，以10厘米的高度為宜，不要躺著看書、看電視；
三、要加強體力鍛煉，盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和伏案工作人員，每天要進行頸肩部肌肉的鍛煉；
四、堅持爬山、游泳等運動，也有很好的預防頸椎病效果；
五、注意動、靜結合。每工作一小時，應站起來活動四肢和頸椎，以消除頸部肌肉和韌帶的疲勞；
六、如果發生頸、肩、背軟組織勞損，要及早進行治療，防止發展為頸椎病；
七、平時要注意保暖，防止受寒涼。
另外，特別提醒，用脖子夾電話邊工作邊講話這個動作，對頸椎的損傷非常大。從生理結構上講，人體的頸椎側彎角度不可能太大，要夾住聽筒對頸部來說是一個高難度的動作。如果較長時間保持一種使頸椎很費力的姿勢，極易造成頸椎病。歪著脖子打電話，會壓迫頸部動脈，使從頸部到腦部的血液循環受到一定程度阻礙，容易導致腦部功能失調。
