患上頸椎病之後，一定要多加注意保健，這對於疾病的恢復可是起著極大的作用的。相信很多患有頸椎病的患者都不知道如何對疾病進行保健吧。下面就給大家介紹一下頸椎病保健工作該怎樣做。
1、情緒穩定，勞逸結合，注意頸部鍛煉。
2、避免抬重物、開車時不要急剎車等，以避免和減少急性損傷。
3、注意防寒、防潮、避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒會使局部血管收縮、血流降低，有礙組織的代謝和廢物消除;潮濕時會阻礙皮膚汗液蒸發。
4、保持頭頸部正確姿勢，多進行頸部鍛煉，每低頭或仰頭1~2小時需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
通過以上所介紹的內容，相信朋友們對於頸椎病保健工作該怎樣做有所了解了吧。希望患有該疾病的患者可以對疾病做好保健的工作。
