頸椎病的類型有很多種，特別是推動脈型頸椎病就是比較常見，會讓患者出現嚴重的偏頭痛現象，並且具有耳鳴以及視力障礙的問題發生，給患者的工作帶來非常大的隱患，特別注意改善不良姿勢，那麼，生活中要如何預防推動型頸椎病的出現呢？
一般的方法如下：
1、選擇正確的睡姿，平臥時，枕頭不宜過高，以免頸部過屈;側臥時，枕頭不宜過低，高度與一側肩寬持平。如果患者的眩暈症狀發作，應立即平臥，避免頭頸部活動以及聲光刺激，同時做深呼吸。
2、注意工作習慣的改善：對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案台與坐椅高度相稱，適於自身盡量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。
3、注意感染的影響：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。應注意避免，如果有咽喉部炎症，就要及早醫治。
因此老年人應做好預防措施，從身邊的一些小細節出發，做好頸椎病的預防工作。
老人易患頸椎病。尤其是50歲以上的老人。他們的脊柱多有退行性改變。因此，更應重視，預防頸椎病的發生。首先，枕頭必須選用合乎個人規格的。男性老人，按個人襯衣號用同號的枕頭。女士按，襯衣號用小一號的枕頭。天氣寒冷時，老人要注意頸腰部保暖。減少縮頸、聳肩，以及彎腰等不良姿勢。冬季，應注意防止頸肩受寒。尤其睡眠時，頸肩部要保暖。以避免，因冷刺激而發生落枕。最終誘發頸椎病等疾病。
溫馨提示，老年人在生活中需要特別注意一些細節，尤其是不能夠勞累過度，當出現一些小的疾病症狀時，要及時的進行專業檢查，需要格外關注一些炎症的存在，尤其是上呼吸道受到感染的時候，就會容易誘發頸椎病出現。
