頸椎病患者的人數逐漸增加，隨之而來的治療方法鋪天蓋地的來臨，每個人的患病情況不一樣，治療的方法自然就不一樣，對他人合適的治療方法未必對你有用，治療頸椎病有哪些誤區呢?跟我一起來看看你是不是已經陷入了誤區。
1、有些年輕人轉頭時頸椎經常發出響聲，就認為自己得了頸椎病。事實上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時不良生活習慣和長期伏案工作確實會增加將來患病的可能。
2、脖子和肩部感到酸痛，就認為是頸椎病。袁文說，大部分脖子和肩部的酸痛還是因為肌肉疲勞所致，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等症狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡單等同於頸椎病。
3、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助於緩解頸椎病。倒走增加了不慎摔倒而引發頸椎受損的風險，所以一定要注意;瑜伽中的許多動作如果不能控制好力度，反而會傷害頸椎;而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復頸椎活動，但這對按摩手法的要求很高，不恰當的重力按摩和復位反而會加重症狀，甚至導致截癱。
4、“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調過冷則會導致頸椎病。目前，越來越多的人已經認識到“高枕無憂”是錯誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，袁文指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時保持彎曲狀態，其實無論仰睡還是側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
治療頸椎病有哪些誤區，是不是知道了呢?提醒大家在做一些康復訓練的時候，一定要問一下醫生的建議，不要盲目的治療，人雲亦雲，這樣會給自己的健康造成更大的威脅。祝您健康。
