對於頸椎病想必工作在辦公室的白領們都非常的熟悉，長期在電腦跟前敲打著鍵盤聲，如果加上坐姿的不合適，就很容易導致頸椎發麻、發沉、活動受限等症狀發生，給日常工作和生活都帶來不小的影響。那麼，對於工作上的頸椎病應注意哪些事項呢？
工作中頸椎病的注意事項為：
1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
2、已經有頸椎病症狀的患者，應當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。
3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇. 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的症狀。
4、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加重。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。年輕人長期使頸部過於處於固定姿勢，不良的姿態等很容易誘發此病，所以不管平時生活或工作，大家都要在忙完一陣後起來活動活動筋骨，以免發生頸椎病給自己帶來生活質量嚴重影響。
