頸椎病現已是困擾上班一族的職業病之一，帶來的不僅僅是脖子酸痛、頭暈、上肢無力等等。那麼如何緩解頸椎病所帶來的這些不適呢?下面就來看小編的詳細介紹吧。
有頸椎病的人，頸部經常有不適感。要減輕這類不適，最簡便的方法是熱敷。即用毛巾在溫度60℃-70℃的熱水中浸透、撈起、絞干，趁熱敷在頸部不適處，面積可稍大些;每次敷5分鐘左右，每日早晚各敷1次。熱敷的同時可上、下、左、右地輕輕轉動頭頸，敷後立即塗上紅花油(紅花油是種成藥，市面上有售)，可以增強效果。
常用熱水擦頸或用熱水袋敷頸，也可做到頸椎病預防和頸椎病的治療作用。
在日常休閒時刻(如看電視時)，可用兩手大拇指先在頸後正中部位，再在頸後部的風池穴部位由輕而重地向上按壓二三十下，也是一種預防和減輕頸椎部不適的方法。
溫馨提醒：頸椎病雖不是什麼大病但也不可忽視，在脖子僵硬之余不妨花上幾分鐘扭扭頸子，避免頸椎病的突然來襲。衷心祝願患者朋友早日康復。
