提起頸椎病大家都非常的熟悉，尤其是長期坐辦公室的白領一族，是最容易患上頸椎病的人群，在生活中我們一定要多多了解相關知識，下面讓我們一起來了解一下該病的預防工作有哪些，希望可以給您帶來幫助，一起來看看吧：
1、頸椎病的預防方法之糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部的軟組織慢性的勞損，是頸椎病的病理基礎，生活中不良的姿勢是形成慢性勞損的主要原因，因此，糾正不良的姿勢，對預防頸椎病是很重要的。
2、合理用枕：枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天的睡眠是6-9小時，也就是每天有1/4的時間是睡眠，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。
3、嚴防急性頭，頸，肩外傷：頭頸部跌撲傷，碰擊傷，都會造成頸椎和其周圍軟組織的損傷，直接或是間接導致頸椎病，所以要積極的預防，一旦發生要及時的檢查治療。這是頸椎病的預防方法之一。
4、老年人的預防： 50歲以上的老人，脊柱大多數有退行性的改變，因此要重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的。不要過度的扭屈頸部。要保持脊柱的正常生理曲度，防止因為姿勢不良導致此病。
通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了頸椎病的預防工作有哪些了，頸椎病的發生和我們日常的生活習慣息息相關，所以想要做好預防工作，就要從生活中習慣做起，在生活中我們一定要多多了解相關知識。
