頸椎病是頸椎綜合征的簡稱，頸椎病可以分為五種不同的類型，但根據調查，70%以上的頸椎病患者都是因為工作強度太大引發的頸椎病，就是那種老生常談的所說的“積勞成疾”。
頸椎病是由於由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症狀，甚至合並肢體功能障礙等一組臨床症候群。病症輕者頭痛、頭暈、惡心嘔吐、頸肩疼痛、上肢麻木、無力、耳鳴、視物模糊、胸悶心慌等，重者還可導致肢體癱。
因為工作中長期面對電腦、伏案，姿勢性勞損、過度勞累，從而使得頸部軟組織損傷、氣血郁滯，形成頸椎病越來越年輕的趨勢。
作為朝九晚五的上班族，你的頸椎病絕非一日之寒，這也是國際公認的、最難醫治的幾種慢性疾病之一。除非到了非動刀子不可的地步，平時治療絕對不可能一蹴而就。想知道頸椎病是如何一點點地纏上你的嗎?仔細審查一下自己的日常工作習慣就明白了。
預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動。此外也要注意：
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
3、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
上班族如何預防頸椎病?通過上述內容的介紹希望大家對相關的內容有所了解，同時希望對預防頸椎並的發生提供一些幫助。
