頸椎病是一種危害我們生活工作的一種常見病，我們在目前生活中應該養成良好的習慣，尤其是日常的坐姿等，有效避免頸椎病的發生。
患有疾病要做好相應的護理措施，有效避免疾病的危害，那麼日常有哪些護理措施對頸椎病患者有幫助呢？
日常的護理：固定姿勢工作習慣的改善。對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案台與坐椅高度相稱，適於自身盡量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。
除改善工作條件外，另一個必須注意的方面是應有工間操，包括頸椎保健操。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態。另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達到預防及治療頸椎病的作用。對於專業化程度高的工作，適當改變工種，或定期輪換工作，對預防頸椎病均可起到良好的作用。
注意感染的影響：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎症，預防感冒，保持口腔清潔.這是頸椎病的護理措施。
以上就是頸椎病的護理措施介紹了，做好相應的護理對我們自身有很大幫助，祝患者早日康復。
