頸椎病疾病患者如何做才能夠早日康復呢?許多人都比較關心這個問題。必經只有解決了具體，才能夠解除後顧之憂。對於頸椎病這樣的疾病也不例外。下面我們就一起來了解一下頸椎病疾病患者的保健方法。
1、預備式
端坐(老年者坐椅子更安全)，雙眼平視前方，雙手分別放置於大腿上，寧心靜氣，將意念(精神)集中到頭頸部。
2、前屈
頭前屈，下颌觸及胸部，保存3秒鐘後回到預備式。
3、後仰
頭後仰，到最大限度時停住，保持3秒鐘後返回到預備式。
4、左旋
身體不動，頭呈水平向左旋轉，到最大限度時停住，保持3秒鐘後返回到預備式。
5、左側屈
雙肩保持水平，頭向左肩側屈，當感到右側頸項部被牽拉繃緊時即停住，保持3秒鐘後返回到預備式。
6、右側屈
雙肩保持水平，頭向右肩側屈，當感到左側頸項部被牽拉繃緊時即停住，保持3秒鐘後回到預備式。
7、轉肩
先挺胸、挾背、展肩，再抬肩、縮頭，接著含胸、收肩到預備式，重復5次。整個肩部的運動就像圍繞著兩肩連成的軸線畫了5次圓圈。在轉肩時，雙手可在大腿上滑移，但不可離開，以免動作變形。
8、回到中位預備式
通過上文的介紹，大家應該已經知道了頸椎病疾病患者的保健方法了。廣大的頸椎病疾病患者一定要積極的面對治療了。
