頸椎病睡覺不用枕頭

概 述

出現了頸椎病其實是很難受的，因為頸椎病會給我們帶來很多的危害，很多的患者患有頸椎病也是經常地表現出很多症狀，有的比較嚴重的經常出現視力障礙，有的會出現的吞吐障礙。其實患有頸椎病還是要及時的進行治療因為頸椎病是容易產生比較嚴重的結果的，那麼患有頸椎病的患者，平時睡覺的時候不用枕頭會怎樣呢？下面我們就一起去看一看吧！

步驟/方法：

1患有頸椎病的患者，平時睡覺時不用枕頭也是不好的，因為在平時我們的頸椎也是要維持正常的生理曲度的，平時我們選擇枕頭最好是選擇6厘米左右的，可以在枕芯裡面塞一點點綠豆或者荞麥殼。

2患有頸椎病的患者，最好是不要睡在軟板床上。而且平時患者一定要特別的注意一定要避免自己的頸椎受到外傷，平時自己開車或者是坐車的時候，一定要注意系好安全帶，防止出現頸椎拉傷

3患有頸椎病的患者，在平時最好是要注意日常的生活習慣比如說沒多長時間的玩麻將或者是長時間的打電腦游戲，這些不良的習慣都是會加速頸椎椎間盤退變，容易造成軟組織受到勞損。

注意事項：

患有頸椎病的患者，在平時要避免受到外界的干擾，比如說氣候條件比較惡劣，天氣比較的潮濕陰冷，是容易出現急性炎症？所以我一定要注意防寒保暖。