什麼原因導致頸椎病？

概 述

現代的人生活緊張，為了各種各樣的原因，不停的奔波。上班族就很容易感覺自己的頸椎疼痛。雖然，頸椎的問題不是很大，但是如果長時間置之不理，終究會引病上傷，讓自己後悔一輩子。

步驟/方法：

1首先，一些上班人經常使用電腦，由於電腦桌的高度不適合，這就很容易讓自己的上半身向前傾，再加上長時間的工作和各種壓力，很容易造成頸椎的軟骨磨損，還可能很容易造成駝背。

2第二，不少的學生都喜歡使用單肩背很重的手袋，或是什麼物品，通常會讓我們肩膀所承受的能力都不均勻，從而導致頸椎也會向一邊來傾斜，很容易讓頸骨錯位。

3第三，我們在接電話的時候，喜歡用肩膀或是頭顱夾著電話，這個動作會讓我們頸部的肌肉緊張，阻止了我們血液的流通，影響我們的供氧量。還有不少人，感覺自己頸椎疼痛時，經常喜歡用甩頭，以為這樣可以放松自己的頸椎。其實，如果力度較大的話，就會造成頸關節的扭傷。

注意事項：

要注意自己日常生活中的姿勢，要正確的對待自己，如果有什麼不良的習慣，就必須要進行改善，不然，等後來頸椎疼痛，接受不了，後悔都來不及了。