如何緩解早期頸椎病的症狀

概 述

現在頸椎病的主要患病人群開始向年輕人傾斜，這和他們經常伏案工作或操作電腦有很大的關系。一旦發病，為了不讓頸椎病帶來的病症影響正常的工作，患者要及時進行治療並做好相關護理。

步驟/方法：

1讓頸椎多活動：很多年輕人之所以得頸椎病，及時因為頸部長期保持同一個姿勢過久，影響局部血運，從而形成慢性勞損。所以，在發病後就必須要讓頸椎多活動，如果上班必須使用電腦的話，就每隔一個小時向各個方向扭扭脖子，這樣可以緩解疲勞。當下班以後最好不要再玩電腦或手機了，而是應該做一些系統的頸椎保健操，這樣可以時頸椎及其周圍的肌肉得到充分的鍛煉，從而減少疾病復發的可能。

2給頸椎做按摩：頸椎病患者頸部的肌肉一般粘連會比較嚴重，所以在工作之後或第二天起床的時候，會感到頸項僵硬。所以，患者可以自己在搓熱雙手之後，用手掌揉搓頸部，也可以用手指拿捏頸部肌肉。當然，最好是到專業的醫院讓醫生進行按摩，他們在對力度的把握和方法的使用上更為專業，能夠幫助解除組織粘連，從而緩解僵硬和疼痛症狀。

注意事項：

提醒年輕頸椎病患者，如果能多讓頸椎活動，多頸椎做按摩，可以有效緩解頸椎的不適，對疾病的康復很有幫助。