肩周炎也叫"五十肩"，顧名思義是上了50歲才會得這個病。如今有些年輕人年紀輕輕的就得了肩周炎，這與他們長時間使用電腦、手機，不注意保暖有關。
最近天氣悶熱，小韓每天洗完澡後，總喜歡光著上身，在空調間裡“納涼”玩電腦，溫度還調得比較低。周一准備起床上班時，小韓突然發現自己的肩膀不靈活了，有些僵硬，按壓幾下，還有明顯的疼痛，甚至連水杯也舉不起來。到醫院就診，醫生診斷，小韓因為受了風寒，引起了肩周炎。小韓奇怪，自己的肩部最近也沒發生什麼異常情況，咋就突然得了肩周炎？
大多數情況下，體質較弱的老年人因為長期勞累，一到陰雨天氣，就會肩酸腰痛。不過，也有一些平時不注意保暖的年輕人，因為貪涼，長期吹空調後，導致陰濕空氣入侵，所以導致了病情。對此，醫生提醒，夏季使用電風扇或空調時，要避免其長時間對著肩部或軀體吹風，不要在敞開的窗戶旁邊睡覺，平時睡覺最好把被子蓋過肩部，以防著涼生病。
除此之外，長期維持同一個姿勢，如使用電腦、手機時上肢長期固定在一個位置運動，如果得不到適當的緩解和放松，時間長了就會形成慢性勞損，形成炎症。小韓的肩周炎就是因為慢性勞損加上吹空調受涼共同引發的。
很多人以為，得了肩周炎不過痛一會兒，很快就能自己恢復，可事實遠遠不是那麼簡單。肩周炎有兩個最大的特點：一是活動性痛，二是關節活動受限。這些都與粘連有關。患者不動的時候不痛，一動牽拉了粘連部位，就覺得疼痛難忍，不敢再動了。而因為怕痛，上肢越動越少，又會導致廢用性的肌肉退化、肌力減退，關節活動的靈活性也會減弱。此外，粘連還可能擠壓、牽拉韌帶間的神經纖維，使相應的肌肉出現發麻、乏力等症狀。
所以，肩周炎治療一定要多活動，以保證肌肉力量不會退化以及不產生繼發性粘連。但活動一定要恰當，要避開損傷的部位，並避免產生損傷的動作。
因為疼痛位置相似，肩周炎還常和頸椎病、心絞痛、膽囊炎混淆，但它們之間有細微的差別：頸椎病沒有關節活動受限的表現；心絞痛和膽囊炎是反射性痛，肩背局部壓痛不明顯。如果患者自己沒有把握或疼痛明顯，應盡快到醫院就診，切忌被表面症狀掩蓋，忽視探查真正的病因。
