頸肩腰腿疼痛的飲食宜忌解讀
宜吃飲食必看
1、多食新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素；2、多食富含優質蛋白質的食物，增強身體抵抗力；3、多食清淡易消化的流質飲食。
草莓草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。干咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克起隔水炖服，每日3次；
藍莓藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。如在當地農場購買了大量的藍莓，把其放在烘烤板或托盤的單層內冷凍幾小時，確定它們已凍結後，移入一密封容器內，存於冷藏至需要時再取出，至少可存入1年。
鹌鹑蛋鹌鹑蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。鹌鹑蛋一般要先煮熟，然後剝掉外殼，再與其他食材搭配做成菜肴。
忌吃飲食必看
1、忌辛辣、刺激性食物；2、忌油膩、煎炸類食物；3、忌過鹹、生冷飲食；4、忌吸煙酗酒。
油餅膩、煎炸類食物。不利於疾病的恢復和治療。
腌蘿卜條過鹹的腌制菜。不利於疾病恢復。
冰淇淋生冷飲食。不利於疾病。
