隨著電風扇、空調的普及使用，蒲扇、折扇等的老產品都相繼“下崗”了。在炎熱的夏天，現在大多只能看到街巷裡稀疏坐著的乘涼的老人手上還拿著扇子有一下沒一下地扇風。不少老人家都或多或少地收到肩周炎的困擾，苦苦尋覓肩周炎能治好嗎？肩周炎如何治療這些問題的答案。其實，在這炎炎夏日裡，老人家經常扇扇子，不僅可以消暑納涼，還能起到健身防病的作用。
首先，扇扇子，是一種需要手指、手腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。老年人經常扇扇子，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性，從而預防和治療肩周炎。其次，研究顯示，一部分中風是右腦半球血管破裂出血所致，老年人在天熱時有意識地用左手扇扇子，可以增強右腦半球血管的彈性，在一定程度上可以預防中風。
肩周炎能治好嗎？肩周炎如何治療？不難看出，對於老人家，扇扇子也能作為一種肩周炎的輔助性鍛煉治療。當然，肩周炎還有其他一些簡單而方便的功能鍛煉方法。
1、彎腰畫圈
轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
2、肩關節運動
患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治愈。
3、爬牆
患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
4、後伸下蹲
患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
每天晨起按以上4種方式鍛煉，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，長期這樣鍛煉，對於治療和預防肩周炎都有好處。
