肩周炎有“五十肩”的別稱，意味著肩周炎與人的衰老退化有關的，多發於50歲左右的中老年患者且。但是，有關專家表示，隨著時代的變化，肩周炎的發病年齡也有所改變。現如今，肩周炎在青少年發病史上也逐漸多了起來。其主演原因是電腦以及手機的使用，使青少年的手臂長時間保持同一姿勢不動，從而使肩部過於疲憊造成。
年輕人患肩周炎多為慢性勞損
肩周炎如今在青壯年中的發病率越來越高。這主要與工作和生活方式變化密切相關。"體力勞動越來越多地轉化為腦力勞動。電腦、手機、上網本的普遍應用，讓上肢的局部運動比以往成倍地增加，並且常常固定在某個位置上運動。當長期維持同一個姿勢，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續和反復擠壓、摩擦，如果得不到適當的緩解和放松，時間長了就會形成慢性勞損，產生炎症。"
青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發，電腦游戲迷、電子書迷、手機玩家是疾病高發人群。不過，急性損傷也是引起肩周炎的一個因素。比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關節在急劇的牽拉下很可能超出其適應度，出現急性損傷，又比如伸手去拿遠處的某個事物，手臂的後伸外展過了極限，也容易突然受傷。如果不及時處理，最終將轉變為慢性炎症。
如何預防肩周炎
1.加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
2.受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
3.以下介紹肩周炎的防治動作“八段錦”，供患者參考：
1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2.手指爬牆--患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
3.體後拉手--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反復進行。
5.後伸摸棘--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
肩周炎已經不是只屬於老年人疾病的專有名詞，它已經潛移默化進青壯年的疾病領域。但青少年畢竟有強健的體魄，只要加強預防意識，勤於鍛煉，還是完全可以避免的。
