秋冬季節天氣轉涼，患有肩周炎的患者也會隨著天氣轉涼患病部位日漸疼痛。那有什麼方法能夠幫助患者朋友減輕痛苦呢，相信這也是很多患者朋友關心的問題。那麼下面來為大家詳細介紹一下秋冬季肩周炎患者需要注意些什麼。
秋冬季肩周炎患者需要注意
1、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。
2、要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
3、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
4、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。
5、急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時不要燙傷。
肩周炎患者需要注意什麼呢?
第一， 飲食注意
控制體重，不吃熱量高的食物，必要時可以到網上查詢一下科學減肥的方法，因為體重下降之後能夠防止或減輕關節損害;
第二， 自我保護
避免過度勞累，在做家務或者工作的時候，盡量選擇較輕的工作，而且在工作之後，一定要及時的休息。
及時妥善治療關節外傷、感染、代謝 異常、骨質疏松等疾病，堅持適量體育鍛煉，有規律的運動可以加強 肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而加強對關節的保護;
第三， 注意保暖
在天氣寒冷、氣溫變化時注意關節保暖。 多注意天氣情況，盡量在天氣變化之前改變穿著，防止受冷。
在天氣轉涼到時候，也是肩周炎容易復發的時候，患者朋友一定要做好預防工作，在秋冬季注意保暖，不要受涼。在日常生活中做好預防保健的工作，遠離肩周炎帶來的痛苦。衷心祝願患者能夠早日健康。
