骨科疾病一直對人體的關節有所傷害，其中肩周炎就是屬於其中的一種。很多患上肩周炎的患者都哭不苦不堪言。因此，想要預防肩周炎的發生做好肩周炎的預防是非常關鍵的。
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。因此，這是最為主要的肩周炎的預防方式之一。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致 肩周炎 。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。所以，肩周炎的預防在飲食方面也要多加注意。
3、受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了肩周炎的預防，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
4、加強肩關節肌肉的鍛煉可以起到很好的肩周炎的預防作用。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
以上所講述的就是患有肩周炎的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的肩周炎的知識，及時去做好肩周炎的預防工作。如果您還有其它的 肩周炎 的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。
