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辦公族預防肩周炎的方法

專家提醒:季節轉換之時是肩周炎的多發期,主要表現為肩關節疼痛、活動受限或肩關節僵硬。入秋早晚溫差較大,一些人不及時更換和添加衣服,有甚者還穿著露背裝。特別是晚上,氣溫下降,冷風吹襲,肩部著涼,易患肩周炎。

怎麼樣認識肩周炎呢?它的前身是肩部肌肉損傷。患者大多是因為年輕時打球用力過猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕,血管受疤痕壓迫,到了一定年齡,特別是50歲左右,隨著內分泌和激素變化,血管硬化,從而導致肩部曾受傷的肌肉缺血、水腫,便形成了肩周炎。

隨著生活節奏加快,肩周炎的發病人群正朝年輕化方向發展,很多經常坐在辦公室的上班族,由於長時間對著電腦,保持一動不動的姿勢,導致血液循環不暢通,引發肩周炎。

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