在預防肩周炎這種疾病上，飲食結構方面也是一個值得注意的部分。飲食決定著一個人的營養吸收程度，合理的飲食結構會增強身體的抵抗力，而不合理的飲食結構則是會導致身體難以抵抗一些疾病的侵害。對於肩周炎這種疾病來說，同樣需要注意在飲食保健上的工作。
一、 及時的補充鈣質
對於一些骨質疏松的人而言，患上肩周炎的概率比其他人都大上許多，所以在平時的生活中一定要及時的補充鈣質，保證身體每日都能吸收一些鈣。常見的補鈣食物有牛奶、雞蛋、豆制品等。
二、 可適量飲用一些白酒
適量的飲用一些白酒可以促進身體血脈的通暢，並且能夠抵御一些寒氣的入侵。所以，肩周炎患者也好，或者是想要預防這種疾病的朋友，可以適量的飲用白酒，通經活脈。但是需要注意的是，不能空腹喝酒。
三、 多食用一些通經活脈的食物
肩周炎就是肩部受到太多的壓力，倒是筋脈閉塞，肌肉功能出現障礙，最終形成炎症。所以，日常應該多食用一些可以促進筋脈活絡的食物，例如玉米、蝦、黑芝麻，核桃等。這樣可以促進肩部筋脈通暢。
飲食保健不僅可以有效的預防肩周炎的產生，並且對於一些肩周炎患者而言，更是需要注意自己在飲食上的調整和選擇。合理的飲食結構可以保證人的身體健康，免受諸如肩周炎這一類的疾病的困擾。所以，一定要注意和加強在飲食保健上面的工作。
