在生活中患上肩周炎這種疾病的人越來越多，該病特別的多發，給很多的患者帶來了危害，當該病發生以後就會特別的痛苦，需要及時的進行治療，才能得到有效的緩解，下面讓我們一起來了解一下該病的治療方法有哪些：
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
綜上所述，就是有關於治療肩周炎的方法了，該病的治療方法還是有很多的，在生活中我們一定要重視起來，平時多關注自己的身體狀況，做一些預防工作，適當的進行一些戶外的運動，是可以減少該病的發生的，還要注意清淡飲食。
