近年來，我們脊柱神經外科的日常門診中，腰椎間盤突出症患者人數呈現明顯的上升趨勢。更令人擔憂的是：由於不健康的生活方式和日常鍛煉的減少，腰椎間盤突出症不再是老年人的“專利”，中年人甚至年輕人同樣面臨著腰間盤突出的威脅。腰椎健康不容忽視！
治療腰間盤突出
對於腰間盤突出患者而言，大部分患者能夠通過非手術治療的方式治愈或者緩解病情所帶來的疼痛。那麼，早期腰間盤突出，患者該如何正確應對呢？
一般來說，無論是中老年還是年輕腰椎間盤突出患者，在早期治療中，醫生會建議患者進行全面的休息和調養。當然，醫生所說的全面休息，不僅僅指臥床休養，還包括患者在日常活動中腰部的保護。尤其是早期腰間盤突出患者應盡量做到不彎腰做劇烈運動或者撿拾物品。盡量在運動和走路時用護腰保護自己的腰部，護腰不僅可以減少對腰部的傷害，還可以起到保暖的效果。
做到絕對休息後，下面腰椎間盤突出患者還可以在早期做以下治療：
首先，按摩。緩解肌肉的痙攣來減少腰椎間盤之間的壓力是按摩治療腰椎間盤突出的原理，但是需要注意的是，不是所有的腰椎間盤突出患者都適合用按摩來緩解症狀。所以，若想通過按摩治療，一定要選擇正規的醫院。
其次，牽引。牽引是腰間盤突出患者早期常用的方法之一，通過骨盆牽引來增加椎間隙寬度，從而減少對腰椎間盤的內壓使得減輕因神經根的刺激導致的疼痛感。
除了對症治療以外，日常生活注重預防同樣對於避免腰椎間盤突出加重有著重要意義。日常生活中，早期腰椎間盤突出患者可以這樣做：
首先，避免睡太軟的床。軟床雖然舒服，但是會造成腰椎間盤的負擔。
再者，避免劇烈運動。無論是日常活動還是工作中都應該避免劇烈運動謹防加重病情。同時，在早期患者進行恢復運動時要懂得循序漸進，切不可操之過急。
