閃腰是支撐人體33個背骨的骨頭與骨頭之間的椎間盤產生故障。椎間盤是與骨相連的軟骨板中有彈性的骨髓。如果外力沖擊椎間板時，脊椎或神經會受到壓迫，疼痛得無法忍耐。
通常急性腰扭傷的發生與“扭”有很大關系，但是臨床上有很多沒有“扭傷”經歷的患者。患者不是有慢性腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，就是有腰椎間盤突出、第三腰椎橫突肥大；不是有腰間韌帶炎症、腰椎骨質增生，就是有腰神經痛、臀上皮神經炎。這種潛在的病理基礎，在有外來因素影響下，就容易引起急性腰扭傷。
閃腰只不過是個小症狀，如果疏忽的話，會使疼痛更甚，有時連身體也無法動彈。這種症狀的起因無法事先預防，以平常身體少動者率高。尤其是整天坐車或坐在書桌前工作的人，必須更加注意。因此平時要養成運動或做體操的習慣。如果真正抽不出空來運動者，不妨曲曲背、彎彎腰來稍微運動，這總比沒運動要好。
疼痛莫過於閃腰，如果早上起床時就感到疼痛或腰部不舒暢，這就是慢性腰痛。腰骨對人來說非常重要，如果將腰椎的病置之不理，可能會有嚴重的後果，有時會導致性無能。
腰字是由“月”和“要”構成。“月”即是“肉”，所以“腰”字即是肉體重要之處。腰椎對人體有莫大影響，因此，閃腰或是腰痛這種腰部疾病的痛苦，旁觀者無法了解，只有當事者知道。
手法治療腰部扭傷，首先應舒筋活絡，點按有關穴位，如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主。當肌肉松弛後，令病人側臥，先搖動腰部，再側搬按。病人經過治療，腰部即覺松弛。審病人受傷程度，配合內服中藥，或者外敷，一般腰部扭傷一個療程可愈。
急性腰部扭傷，中藥可采用桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服。注意此方不能用於孕婦，以免有墮胎之弊。
如果郊野旅行，又逢腰部扭傷，臨急間找不到醫生，在此情況下，應讓病人絕對臥下休息。若旅行帶有小型冰箱，可取出冰塊，用布包著，敷於腰部患處，以減少扭傷引起皮下出血，同時冰敷亦有止痛作用。
治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法
“上仙點”位於第5腰椎正下方凹處，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此重復20次，就能使疼痛減輕。另一種方法是將雙膝站直後彎曲，加壓折鄒頂點也有效。
