腰肌勞損是一種腰部疾病,以腰部隱痛反復發作,勞累後加重,休息後緩解等為主要表現的疾病.在我們的生活中哪些原因會誘發腰肌勞損呢?出現腰肌勞損的原因有哪些呢?
出現腰肌勞損的原因:
1、急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損.
2、慢性腰肌勞損的病因與氣候、環境條件也有一定關系,氣溫過低或濕度太大都可促發或加重腰肌勞損.慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,腰肌勞損的病因 較多,腰肌勞損主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背 痛.
3、腰痛治療不及時、處理方法不當也是腰肌勞損的病因之一.
4、長期反復的過度腰部運動及過度負荷,如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長期處於高張力狀態,久而久之可導致慢性腰肌勞損.
腰肌勞損如何緩解
1、消除致病因素:如勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位.
2、止痛:止痛解痙藥:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用,但勿長期使用,以免形成依賴或降低作用.
3、休息與固定:腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.
溫馨提示:我們在了解了腰肌勞損的病因後,一定要在平時的生活中引起注意,盡量的避免腰肌勞損的發生給我們的身體造成更大的傷害.
