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腰肌勞損的一些主要特點

  腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎症,從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛,祖國醫學稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。

腰肌勞損的一些主要特點

  腰部勞損的練功活動對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功,並可結合廣播操、太極拳等。

腰肌勞損的一些主要特點

  急性腰扭傷後未徹底治療,或逐漸勞損、出汗受涼以及運動量過大,超過了局部所承受的能力或反復單一動作疲勞積累所致。腰肌勞損的特點為以酸脹、疼痛由輕到重,自感不適開始,夜間疼痛加,輕微活動疼痛減輕,在競技狀態時幾乎不疼,活動累了疼痛加重。

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