風濕性關節炎是一種結締組織疾病，症狀反復發作時會累計心髒，是風濕熱的主要表現形成，在生活中很常見，危害性極大，不可不防。但是很多人對風濕性關節炎的預防要點不了解，下面就為大家介紹一下。
一、勞逸結合：做到生活規律，不要熬夜，保證睡眠時間和質量，按時起居，避免多度勞累，注意勞逸結合，有一些患者雖然處於病情穩定期，但是過度勞累可能引發甚至加重病情。
二、加強鍛煉：經常參加一些體育鍛煉，可以增強身體抵抗力和免疫力，還能促進關節活動，但是運動時需要注意運動時間和運動強度，不要選擇對關節負擔過大的活動，可以選擇一些強度小的項目，如太極拳、游泳、散步、慢跑等，一定要掌握好運動時間。
三、避免風寒：寒冷和潮濕的引起風濕性關節炎的重要原因，因此需要保證居住環境的向陽通風，夏季不要長時間吹空調，保持室內適宜的溫度，冬季氣溫低時更需要注意保暖，盡量不要外出，避免淋雨和受寒，不穿濕衣和濕鞋，不要在風口處睡覺。
四、保持正常心態：日常生活中保持一顆平常心態，凡事不要斤斤計較，用寬容和樂觀的心態面對一切，避免過大的情緒波動和強烈的精神刺激，注意陶冶情操和情志調理。
溫馨提示：為了讓避免風濕性關節炎的侵襲，我們要注意預防工作。風濕性關節炎的危害極大，因此大家需要注意生活中的每個細節，遠離疾病的打擾。
