春季的時候很多女士會覺得腳底很冷，即使很好的太陽還是覺得腳冷，這主要是因為春季氣溫雖回升，可地氣還是寒冷的，所以這個季節也是風濕病的多發時節。由於女士的身體相比男性要脆弱一些，所以在春季女士更要注意身體，預防風濕病。北京骨科專家推薦幾招是很有必要的，愛美女士一定要記住。
1、腳底保暖，增強生理期抵抗力
很多女性朋友剛一立春，就覺得春天來了，迫不及待地換上單衣、單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外。但中醫認為，人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內髒相對應，腳部受涼就會引起許多髒腑不適。專家提醒：“倒春寒時，記得在家時或沐浴後不要穿涼拖，特別是生理期期間要格外注意保暖，盡量到晚春時節再換上單鞋，平時還要注意腳底鍛煉，保護好腳，防治風濕病。”
2、腳底鍛煉法：
睡前兩小時，在家或者戶外，站直，抬起腳後跟，腳掌、腳趾著地，以較快的速度和較大的步幅甩臂前進，每天20分鐘以上。注意循序漸進，剛開始時間不要太長。
3、“踏青”注意穿鞋：
腳泡的出現常與鞋襪適合與否有關。因此外出旅行時，要選擇合適的鞋襪，鞋子不宜過大或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女性不要穿高跟鞋、或硬底皮鞋，同時要使鞋墊平整，不要穿破損的襪子，鞋內進沙應及時清除，並保持鞋襪干燥。做好腳的保護工作，是遠離風濕病的一步。
春季這個風濕病高發季節，愛美女生一定要保護好自己的腳，讓自己的身體更健康，離風濕病更遠。
