骨性關節炎的4個日常預防！專家通過多年的臨床實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
(1)進食高鈣食物：為確保老人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50％左右，，即每日鈣不少於1200毫克，故應多食富含鈣的食物，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時還應補充鈣劑。
(2)控制體重：超體重者應控制飲食，增加活動量，減輕體重，以利於減輕關節負重。
(3)增加維生素的攝人：要增加多種維生素的攝入，如維生素A、維生素B族(B1、B2、B6、B12)、維生素C和維生素D等。
(4)生活能力訓練：應幫助和鼓勵患者進行生活能力訓練，提高患者肢體活動以及全身平衡協調能力。
骨性關節炎的4個日常預防！專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉，就能讓自己的疾病有個很好的治療效果。
